مــــــاذا نغيــــــر : –

معظم الناس عندما يحتاج الى التغيير فعلا يفكر في تغيير البيئة من حوله او شريك حياته او عمله او مظهره ( نيو لوك ) او اصدقاءه وعلاقاته … وهذا التغيير ليس ما نتحدث عنه لأن هذا التغيير لن يغيرك ابدا فانت انت اينما ذهبت طالما لم يتغير بك شيء ,,, التغيير الذي نعنيه هو التغيير الجذري التغيير الحقيقي وهو تغيير الذات من الداخل عن طريق تغيير العقل ,,, تغيير القناعات والقيم والمبادىء التي تكونت لدينا منذ كانت أعمارنا 6 سنوات واكتسبناها من الوالدين ثم المدرسة ثم الاصحاب ثم المجتمع والبئية التي عشنا فيها حتى الأمثال التي نؤمن بها ثم اختيارنا لهذه القيم والمبادىء وهذا ما يعطينا الأمل والقدرة على التغيير ,, اننا كما تعلمنا هذه القيم وهذه الطرق في التفكير نستطيع ان نتعلم غيرها ,,, اذا ما نحتاج اليه هو تغيير الفكر والعقل وبناء عليه يتغير السلوك والعلاقات وطرق تعاملنا مع الآخرين وطرق تفكيرنا عند تناول الأمور بالبحث والتحليل والاستنتاج ثم اتخاذ القرارات الصحيحة ,, فنحن من يقرر ماذا نفعل ,, لا يستطيع احد ان يتحكم بافكارنا او مشاعرنا ,,, عندما تقلق فانك انت من اختار ان يقلق او يخاف او يكتئب أو يغضب. اذا قلت : لا أستطيع التحكم باعصابي وفلا أغضبي ,,, أقل لك : انك تحتاج الى قرار منك لايقاف الغضب ثم ان تتعلم طرق كيف تتخلص من الغضب ثم تحتاج الى ارادة وممارسة حتى يصبح لديك الهدوء هو العادة الجديدة والسلوك المختار بارادتك انت ,, من يستطيع السيطرة على عقلك واعصابك اذا انت لا تستطيع ,,, لا أحد منا يستطيع التحكم بسلوك الآخر ,, من الممكن التأثير على سلوكه اذا اراد ان يتأثر فقط ,, اذا لا يوجد سلوك تقوم به انت مجبور على القيام به ورغم ارادتك ,,, فلو كنت تشعر باكتئاب ثم خرجت مع اهلك او اصدقائك واخذت تتجاذب اطراف الحديث معهم وتتسامر معهم وتتفاعل معهم ,, هل تعتقد ان شعورك بالاكتئاب مازال موجودا ؟؟ ام أنك بدأت تندمج مع اصدقائك ؟؟ هل نسيت انك كنت مكتئبا ؟ أم ان البيئة قامت بتغيير مزاجك ؟ أم أنك أنت من قام بتغيير الأفكار والعقل من الحالة السلبية الى الحالة الايجابية ؟ لو انك لا تريد الا ان تفكر بالحزن والاكتئاب وجلست مع اي من اصدقائك مهما كان قريبا او في اي بيئة كانت فان مزاجك لن يتغير ,, الا اذا كنت انت تريد ذلك ,, لا يستطيع احد في العالم ان يجعلك تبكي او تضحك رغما عنك مهما تطورت التكنولوجيا لا يوجد اداة أو آلة تجعلك تفكر بشيء ما لا تريد انت ان تفكر به ,, اذا العقل والفكر والقيم هي ما يجب ان نغيرهما فيتغير سلوكنا ومشاعرنا تبعا لها ,,,